New 수면 개혁

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New·잠자는방법의 개혁

매일 바쁘게 지내는 여러분,  자신의 '수면'에 대해 생각해 본 적이 있으십니까?



활동량이 증가하고 있는  현대인에게 Recovery가 필요

자연을 따르는 생활 리듬으로, 활동시간은 일조시간과 거의 비슷했습니다.

활동시간과 양 (밀도)이 크게 증가. 그러나 그 만큼 휴식은 증가하지 않았습니다.


수면관련 과제가 부각되어

깨어있는 시간에 활동량이 증가하고,

스마트폰의 보급에 따라 좀처럼 충분하게 쉴 틈이 없다는 것이 문제시 되어,

효율적으로 일하고 효율적으로 쉬는 것에 대해 사회적으로 주목하게 되었습니다.



그러나, 개인 차원의 대응는 아직 부족한 상황!



80%이상의 사람이 수면 개선에 관심이 있지만, 그 중 약 절반은  수면개선 활동을 실제로 하고 있지 않은 상태

Source : (주) 뉴로스페이스 【2017년도 「수면부채」 실태조사】